Η σημασία του οδοντικού νήματος

Η στοματική υγιεινή είναι κάτι παραπάνω από το καθημερινό βούρτσισμα των δοντιών. Παρότι η οδοντόβουρτσα απομακρύνει την πλάκα και τα υπολείμματα τροφών από τις μεγαλύτερες επιφάνειες, δεν μπορεί να φτάσει αποτελεσματικά στα μεσοδόντια διαστήματα. Εκεί ακριβώς έρχεται να συμπληρώσει το έργο της το οδοντικό νήμα, το οποίο αποτελεί έναν από τους πιο σημαντικούς συμμάχους για υγιή δόντια και ούλα.

Γιατί είναι σημαντικό;

• Απομάκρυνση πλάκας και υπολειμμάτων: Το οδοντικό νήμα καθαρίζει τις περιοχές ανάμεσα στα δόντια όπου συχνά παγιδεύονται μικροσωματίδια τροφής.

• Πρόληψη ουλίτιδας: Η συσσώρευση μικροβιακής πλάκας ανάμεσα στα δόντια μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή στα ούλα.

• Μείωση κινδύνου τερηδόνας: Η τερηδόνα ξεκινά συχνά από σημεία που δεν φτάνει η οδοντόβουρτσα.

• Φρέσκια αναπνοή: Η απομάκρυνση των υπολειμμάτων εμποδίζει την ανάπτυξη βακτηρίων που προκαλούν κακοσμία.

Συχνά λάθη στη χρήση

Πολλοί αποφεύγουν το νήμα είτε επειδή θεωρούν ότι δεν είναι απαραίτητο είτε γιατί φοβούνται ότι μπορεί να τραυματίσει τα ούλα. Στην πραγματικότητα, όταν χρησιμοποιείται σωστά, το νήμα δεν προκαλεί βλάβες αλλά αντίθετα ενισχύει την υγεία των ούλων.

Tips για σωστή χρήση οδοντικού νήματος

• Χρησιμοποίησε περίπου 40 εκ. νήμα και τύλιξε τα άκρα γύρω από τα μεσαία δάχτυλα.

• Καθάρισε απαλά με κινήσεις «C» γύρω από κάθε δόντι, αγκαλιάζοντας την καμπύλη του.

• Απόφυγε τις απότομες κινήσεις που μπορεί να τραυματίσουν τα ούλα.

• Χρησιμοποίησε διαφορετικό καθαρό τμήμα του νήματος για κάθε μεσοδόντιο διάστημα.

• Προτίμησε να το κάνεις μία φορά την ημέρα, κατά προτίμηση το βράδυ πριν τον ύπνο.

Το οδοντικό νήμα δεν είναι πολυτέλεια, αλλά βασικό βήμα στη φροντίδα του στόματος. Σε συνδυασμό με το σωστό βούρτσισμα και τον τακτικό οδοντιατρικό έλεγχο, συμβάλλει καθοριστικά στη διατήρηση ενός υγιούς και λαμπερού χαμόγελου.

O Δρ. Χάρης Στέργιος, Χειρουργός Οδοντίατρος, Απόφοιτος της Οδοντιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Φιλιππούπολης, υποδέχεται τους ασθενείς του στη δική του σύγχρονη κλινική στη Νέα Ιωνία. Με συνεχή επιμόρφωση σε Ελλάδα και εξωτερικό, παραμένει αφοσιωμένος στη σύγχρονη, εξατομικευμένη φροντίδα κάθε χαμόγελου. Μοιράζεται μαζί μας τις επιστημονικές του γνώσεις πάνω στην φροντίδα του χαμόγελου και της στοματικής υγιεινής και μας παρουσιάζει τρόπους βελτιστοποίησης της υγείας μας μέσα από τα άρθρα του.