Χρησιμοποιούμε cookies για να βελτιώσουμε τη διαδικτυακή εμπειρία σας. Mε τη χρήση του ιστότοπου, αποδέχεστε τους όρους χρήσης τους. Μάθετε περισσότερα

Biosophy Blog

Mπισκότα Πρωϊνού με Υπερτροφές

Mπισκότα Πρωϊνού με Υπερτροφές

admin 02/09/2020 0
    Θέλετε μπισκότα υγιεινά, γεμάτα θρεπτικότητα, ιδανικά για ένα γρήγορο πρωινό; Τότε διαβάστε και φτιάξτε την παρακάτω συνταγή! Πανεύκολη vegan συνταγή, χωρίς γλουτένη, γαλακτοκομικά ή ζάχαρη, θα την αγαπήσετε! Συστατικά:1 φλιτζάνι βρώμη χωρίς γλουτένη½ φλιτζάνι αλεύρι βρώμης*½ φλιτζάνι αποξηραμένα cranberries, σταφίδες ή άλλα αποξηραμένα φρούτα½ φλιτζάνι ανάλατοι κολοκυθόσποροι ή άλλοι σπόροι της επιλογής σας¼ φλιτζάνι χρυσός λιναρόσπορος1 κ.σ. chia1 κ.γ. κανέλα κεϋλάνης½ κ.γ. μπέϊκιν πάουντερ¼ κ.γ. αλάτι1 μεγάλη πολτοποιημένη μπανάνα ή ½ φλιτζάνι πουρές μήλου3 κ.σ. λιωμένο λάδι καρύδας ή β...
Διαβάστε περισσότερα
Λεμονάδα με Αγαύη

Λεμονάδα με Αγαύη

admin 20/08/2020 0
 Μια δροσερή λεμονάδα είναι ότι ακριβώς χρειαζόμαστε τα ζεστά απογεύματα που χαλαρώνουμε στο μπαλκόνι μας. Ειδικά όταν δεν περιέχει ζάχαρη, αλλά σιρόπι αγαύης  με πολύ χαμηλότερο γλυκαιμικό δείκτη, τότε είναι που οι τύψεις των θερμίδων εξαφανίζονται και το μόνο που μένει είναι να την φτιάξουμε γρήγορα και εύκολα, ακόμα και μαζί με τα παιδια μας που θα ξετρελαθούν! Υλικά:10 λεμόνια για στύψιμο σε θερμοκρασία δωματίου (ιδανικά βιολογικά)Λουίζα ( λεμονόχορτο ξερό, βρείτε το εδώ )2 κ.σ Φρέσκο δυόσμο2 κ.σ Ξύσμα λεμονιού1 ποτήρι ζεστό νερό1 γυάλινο μπουκάλι αποστειρωμένο χωρητικότητας ενός λίτρου10-...
Διαβάστε περισσότερα
Επιδόρπιο Παγωτό με Γάλα Καρύδας - 3 Υλικά!

Επιδόρπιο Παγωτό με Γάλα Καρύδας - 3 Υλικά!

admin 20/09/2019 0
 Mια απολαστική και πανεύκολη συνταγή από τo Veg It Now! Eίναι vegan, φτιάχνεται με 3 μόνο υλικά, δεν περιέχει ζάχαρη και δεν θέλει μαγείρεμα. Επιδόρπιο - Παγωτό με Γάλα Καρύδας:Προετοιμασία: 5 λεπτά.Πάγωμα: 2-3 ώρες.Μερίδες: 10. Συστατικά: 75g Κακάο (χωρίς ζάχαρη)300g Μπανάνα (ωμή)155g Γάλα Καρύδας (ωμό) Εκτέλεση:Βάλτε όλα τα υλικά σε ένα πολυμίξερ και χτυπήστε τα μέχρι να ομογενοποιηθούν.Τοποθετήστε το μείγμα σε ένα μπολ, προτιμήστε από φελιζόλ και βάλτε το στην κατάψυξη έως ότου παγώσει. Δείτε το βίντεο της συνταγής εδώ:  Πηγή: www.vegitnow.com/gr/...
Διαβάστε περισσότερα
Πασχαλινή 'Εκπτωση -15% !

Πασχαλινή 'Εκπτωση -15% !

admin 17/04/2019 0
 Η Πασχαλινή προσφορά της biosophy σας φέρνει πιο κοντά στα βιολογικά νηστίσιμα προϊόντα που αγαπάτε! Πασχαλινή ΕΚΠΤΩΣΗ -15% σε όλα τα ΤΡΟΦΙΜΑ εισάγοντας το κουπόνι “easter”. Η έκπτωση ισχύει:για όλες τις παραγγελίες ανεξαρτήτως ποσού, χωρίς όριο.μέχρι και την Τρίτη του Πάσχα, 30 Απριλίου 2019.σε όλες τις υποκατηγορίες της κατηγορίας Τρόφιμα. Καλό Πάσχα σε όλους με Υγεία, Αγάπη και Ευημερία!      ...
Διαβάστε περισσότερα
Σπιτική Γκρανόλα με Yπερτροφές

Σπιτική Γκρανόλα με Yπερτροφές

admin 05/04/2019 0
           Οι αγαπημένες μας Veggie Sisters έφτιαξαν μια νόστιμη και δυναμωτική σπιτική γκρανόλα που θα μας κάνει να πεταγόμαστε έυκολα από το κρεβάτι για να την απολαύσουμε! Τη συνταγή τη βρήκαμε στο blog με τις υπέροχες συνταγές τους ♥.  Υλικά για 1 μεγάλο βάζο: 2 φλ. (245γρ.) νιφάδες φαγόπυρου Biosophy 1 κ.σ. κακάο Biosophy 1/2 κ.γ. αλάτι (προαιρετικά) 1/4 φλ. (57 γρ.) σιρόπι αγαύης Biona 3 κ.σ. βούτυρο φουντουκιού Biona 3 κ.σ. ηλιέλαιο 1 φλ. (105 γρ.) φουντούκια, χοντροκοπανισμένα Lifefood 1/2 φλ. (75 γρ.) σταφίδα Στάφυλος Κορινθίας 2 κ.σ. από Goji berries Biosophy, Cacao nibs Biosophy, Σπ...
Διαβάστε περισσότερα
Dr. Schar + Βiosophy = Αποζημίωση ΕΟΠΥΥ / Δικαιολογητικά & Διαδικασία Αποζημίωσης / Μέρος 2ο.

Dr. Schar + Βiosophy = Αποζημίωση ΕΟΠΥΥ / Δικαιολογητικά & Διαδικασία Αποζημίωσης / Μέρος 2ο.

admin 19/03/2019 0
Από τις 15 Μαρτίου 2019 οι πάσχοντες από κοιλιοκάκη μπορούν να αγοράζουν προϊόντα από τη Biosophy και καταθέτοντας τα σχετικά δικαιολογητικά έγγραφα να αποζημίωνονται στις ΠΕ.ΔΙ. ΤΑ ΔΙΚΑΙΟΛΟΓΗΤΙΚΑ/ΠΑΡΑΣΤΑΤΙΚΑ ΠΟΥ ΧΡΕΙΑΖΟΝΤΑΙ ΝΑ ΥΠΟΒΛΗΘΟΥΝ: 1) Το επικυρωμένο φωτοαντίγραφο της αρχικής Ιατρικής Γνωμάτευσης (στα ΚΕΠ) που λογικά έχετε ήδη.2) Η ηλεκτρονική συνταγή του εκάστοτε μηνός (με αναγραφή των στοιχείων του δικαιούχου).3) Υπεύθυνη δήλωση που να αναφέρει τα εξής: «Δηλώνω υπεύθυνα πως αδυνατώ να προμηθευτώ τα προϊόντα χωρίς γλουτένη από συμβεβλημένους παρόχους». Ρωτήστε και τον υπάλληλο αν θέλει...
Διαβάστε περισσότερα
Dr. Schar + Βiosophy = Αποζημίωση ΕΟΠΥΥ / Μέρος 1ο.

Dr. Schar + Βiosophy = Αποζημίωση ΕΟΠΥΥ / Μέρος 1ο.

admin 07/03/2019 0
 Kαλά Νέα για Gluten Free! Όλα τα προϊόντα της Schar στο biosophy.gr αποζημιώνονται μέσω ΕΟΠΥΥ★. Και έξτρα καλό….ΕΚΠΤΩΣΗ 10% σε όλα τα Schar με τον κωδικό "glutenfree"! Διαδώστε το!!! Πατηστε εδώ για να δείτε όλα τα προϊόντα Schar! ★Kατόπιν πρόσφατης διευκρινιστικής εγκυκλίου για τη συνταγογράφηση προϊόντων ειδικής διατροφής, οι αγορές των πασχόντων από κοιλιοκάκη θα αποζημιώνονται (υπό προϋποθέσεις). ❣ Εμείς, στη Biosophy, φροντίζουμε για την έκδοση αναλυτικoύ ονομαστικού δελτίου απόδειξης με σφραγίδα που περιλαμβάνει σαφείς αναλυτικές περιγραφές των προϊόντων! ❣ Εσείς, φροντίζετε για την προ...
Διαβάστε περισσότερα
Τι είναι τα Φύτρα & Πώς Καλλιεργούνται;

Τι είναι τα Φύτρα & Πώς Καλλιεργούνται;

admin 06/03/2019 0
  Τα φύτρα είναι νεαροί βλαστοί που βγαίνουν από διάφορους καρπούς και σπόρους και εμπλουτίζουν τη διατροφή σας με πολλά θρεπτικά συστατικά σε επαρκείς ποσότητες. Τα φύτρα είναι μια «ζωντανή τροφή».  Με υφή και γεύση που διαφέρει μεταξύ τους, άλλα είναι πιπεράτα άλλα σκληρά και άλλα τρυφερά. Κάποια είναι κατάλληλα για τη σαλάτα μας, κάποια για σούπα, για σάντουιτς ή για ροφήματα, όλα όμως είναι ιδιαίτερα ωφέλημα. Πού μας ωφελούν; Τα φύτρα των σπόρων είναι εξαιρετική πολύτιμη τροφή, και αυτό γιατί κατά τη διαδικασία του φυτρώματος βελτιώνεται η ποιότητα των πρωτεϊνών, αυξάνεται η ποσότητα των β...
Διαβάστε περισσότερα
Κέικ με Δαμάσκηνα και Βρώμη (χωρίς Μίξερ!)

Κέικ με Δαμάσκηνα και Βρώμη (χωρίς Μίξερ!)

admin 17/12/2018 1
Μια υγιεινή, πανεύκολη Χριστουγεννιάτικη συνταγή! ☃✴✶❉ Ένα ζουμερό κέικ με φρουτώδη γεύση που είναι εξαιρετική πρόταση για την περίοδο των εορτών, ιδανικό για να συνοδέψουμε τα ζεστά ροφήματα μας ή να κεράσουμε τους καλεσμένους μας.Η ευελιξία παρασκευής του, το κάνει ένα ξεχωριστό γλύκισμα, καθώς δεν χρειάζεται μίξερ, φτιάχνεται εύκολα και γρήγορα με υλικά που έχουμε στο ντουλάπι μας. Είναι θρεπτικό, δεν περιέχει αλεύρι και μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε το γλυκαντικό της επιλογής μας, όπως ακατέργαστη ζάχαρη καρύδας, μέλι, κλπ.. Μπορούμε να επιλέξουμε τους ξηρούς καρπούς που μας αρέσουν ή να κά...
Διαβάστε περισσότερα
Βάλτε τον Κουρκουμά στη Διατροφή σας!

Βάλτε τον Κουρκουμά στη Διατροφή σας!

admin 13/11/2018 2
  Αν ακολουθείτε τα νέα της διατροφής, τα site ευεξίας, ακόμα και τα social media, ίσως να έχετε παρατηρήσει πως ο κουρκουμάς βρίσκεται ξαφνικά παντού. Εκτός από τη χρήση του ως μπαχαρικό, ο κουρκουμάς έχει χρησιμοποιηθεί στην Ινδία για θεραπευτικούς λόγους εδώ και αιώνες. Το γεγονός ότι χρησιμοποιείται στην θεραπευτική της Αγιουβέρδα για χιλιάδες χρόνια, κυρίως για την αντιοξειδωτική της δράση, δείχνει ότι η χρήση της είναι ασφαλής χωρίς τοξικότητα. Πρόσφατες μελέτες, αποδεικνύουν ότι η κουρκουμίνη προστατεύει τον οργανισμό από κάποιες ασθένειες και έχει ευεργετική επίδραση στην ανθρώπινη υγε...
Διαβάστε περισσότερα