Χρησιμοποιούμε cookies για να βελτιώσουμε τη διαδικτυακή εμπειρία σας. Mε τη χρήση του ιστότοπου, αποδέχεστε τους όρους χρήσης τους. Μάθετε περισσότερα

Biosophy Blog

Smoothie Bowl με Μπλε Σπιρουλίνα

Smoothie Bowl με Μπλε Σπιρουλίνα

admin 15/07/2021 0
Μια απλή, όμορφη και ΜΠΛΕ συνταγή από την Mrs Soupe - 'Εμιλυ Βάγια! Η σπιρουλίνα γίνεται όλο και πιο δημοφιλής όσο περνούν τα χρόνια. Έχει έντονο πράσινο ή μπλε χρώμα λόγω των συστατικών της. Αποτελείται κατά 55-70% από πρωτεϊνη και έχει την υψηλότερη φυτική πρωτεϊνη ανά γραμμάριο από οποιοδήποτε άλλο “υλικό”. Επίσης περιέχει βιταμίνη Β12 ενώ έχει πολύ μεγάλη αντιοξειδωτική δράση.  Η Μπλε Σπιρουλίνα σε σκόνη της Raw Nice δίνει ένα εκπληκτικό μπλε χρώμα που μας φτιάχνει τη διάθεση!   Smoothie Βowl με Μπλε Σπιρουλίνα Ένα πολύ δροσερό και πεντανόστιμο smoothie bowl ιδανικό για πρωινό.  Είναι φυσι...
Διαβάστε περισσότερα
Θα φτιάξω Φύτρα! Σε Δισκάκια ή Βαζάκι;

Θα φτιάξω Φύτρα! Σε Δισκάκια ή Βαζάκι;

admin 23/06/2021 0
Θέλετε να φτιάξετε δικά σας φύτρα στο σπίτι, ας πούμε ποικιλίας Αλφάλφα και δεν ξέρετε τι να χρησιμοποιήσετε για τη διαδικασία. Βαζάκι ή Δισκάκια; Στο παρακάτω βίντεο, φαίνεται η διαδικασία βλάστησης φύτρων Αλφάλφα χρησιμοποιώντας και τα δυο. Για να δείτε πιο αναλυτικά τη διαδικασία χρησιμοποιώντας το Βαζάκι, δείτε το δεύτερο βίντεο. Παρακολουθήστε τα και επιλέξτε σίγουροι/ες αυτό που σας βολεύει καλύτερα! Δισκάκια και Βαζάκι:    Μόνο το Bαζάκι:  ...
Διαβάστε περισσότερα
Τι είναι το Τσάι Matcha;

Τι είναι το Τσάι Matcha;

admin 15/06/2021 0
Πολλοί ακόμα αναρωτιούνται...τι είναι τελικά αυτό το τσάι Matcha;! Αντί να σας πούμε, επιλέξαμε να σας δείξουμε! Το βίντεο της Clearspring, της εταιρείας πρωτοπόρου στην παραγωγή τσαγιού Matcha, μας εξηγεί όλη τη διαδικασία παραγωγής του. Για να γνωρίζουμε όλοι πως φτιάχνεται αυτό το εξαιρετικά αποτοξινωτικό και ωφέλιμο για την υγεία πράσινο τσάι Matcha. Είναι Matcha και είναι Ceremonial Grade...η ανώτερη ποιότητα Matcha. Aπολαύστε το!    ...
Διαβάστε περισσότερα
Χλωροφύλλη για Τέλειο Δέρμα;

Χλωροφύλλη για Τέλειο Δέρμα;

admin 02/06/2021 0
                Υγρή Χλωροφύλλη κάνει «θαύματα» στην ακμή; Πρόκειται για μια νέα τάση που ξεκίνησε από το Tik Tok και έχει κατακτήσει τους νέους σε παγκόσμιο επίπεδο! Και είναι τόσο μεγάλα τα οφέλη από τη χρήση της, που πολλές celebrities και beauty influencers δεν παύουν να μιλούν για τη χλωροφύλλη, προσθέτοντας μερικές πράσινες σταγόνες στο νερό τους κάθε πρωί! :) Η υγρή χλωροφύλλη κάνει ακόμη και τους δερματολόγους να μην πιστεύουν τα μάτια τους! Εσείς γνωρίζετε πόσο πολύ βοηθά την επιδερμίδα; Ας πιάσουμε το θέμα από την αρχή! Τι είναι η χλωροφύλλη; Η χλωροφύλλη είναι η πράσινη χρωστική ουσ...
Διαβάστε περισσότερα
Είναι καλό να τρώμε τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση;

Είναι καλό να τρώμε τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση;

admin 02/10/2020 0
 Είναι καλό να τρώμε τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση; Χάδλα Παναγιώτα Βιολόγος, PhD Ιατρικής Σχολής Εδώ και πολλά χρόνια έχουν ενταχθεί τα τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση σε παραδοσιακές δίαιτες. Τα τελευταία χρόνια όμως έχει διαδοθεί πολύ η φήμη τους. Ο λόγος είναι γιατί η κατανάλωση τροφών που έχουν υποστεί ζύμωση , μπορεί να είναι ένας θαυμάσιος τρόπος φυσικής ενίσχυσης της υγείας του πεπτικού και ανοσοποιητικού συστήματος. Τα τρόφιμα αυτά είναι γεμάτα με προβιοτικά και συνειδητοποιούμε τα πλεονεκτήματα αυτών των φιλικών βακτηρίων για τη διατήρηση της καλής υγείας. Τα τρόφιμα που έχουν υπ...
Διαβάστε περισσότερα
Mπισκότα Πρωϊνού με Υπερτροφές

Mπισκότα Πρωϊνού με Υπερτροφές

admin 02/09/2020 0
    Θέλετε μπισκότα υγιεινά, γεμάτα θρεπτικότητα, ιδανικά για ένα γρήγορο πρωινό; Τότε διαβάστε και φτιάξτε την παρακάτω συνταγή! Πανεύκολη vegan συνταγή, χωρίς γλουτένη, γαλακτοκομικά ή ζάχαρη, θα την αγαπήσετε! Συστατικά:1 φλιτζάνι βρώμη χωρίς γλουτένη½ φλιτζάνι αλεύρι βρώμης*½ φλιτζάνι αποξηραμένα cranberries, σταφίδες ή άλλα αποξηραμένα φρούτα½ φλιτζάνι ανάλατοι κολοκυθόσποροι ή άλλοι σπόροι της επιλογής σας¼ φλιτζάνι χρυσός λιναρόσπορος1 κ.σ. chia1 κ.γ. κανέλα κεϋλάνης½ κ.γ. μπέϊκιν πάουντερ¼ κ.γ. αλάτι1 μεγάλη πολτοποιημένη μπανάνα ή ½ φλιτζάνι πουρές μήλου3 κ.σ. λιωμένο λάδι καρύδας ή β...
Διαβάστε περισσότερα
Λεμονάδα με Αγαύη

Λεμονάδα με Αγαύη

admin 20/08/2020 0
 Μια δροσερή λεμονάδα είναι ότι ακριβώς χρειαζόμαστε τα ζεστά απογεύματα που χαλαρώνουμε στο μπαλκόνι μας. Ειδικά όταν δεν περιέχει ζάχαρη, αλλά σιρόπι αγαύης  με πολύ χαμηλότερο γλυκαιμικό δείκτη, τότε είναι που οι τύψεις των θερμίδων εξαφανίζονται και το μόνο που μένει είναι να την φτιάξουμε γρήγορα και εύκολα, ακόμα και μαζί με τα παιδια μας που θα ξετρελαθούν! Υλικά:10 λεμόνια για στύψιμο σε θερμοκρασία δωματίου (ιδανικά βιολογικά)Λουίζα ( λεμονόχορτο ξερό )2 κ.σ Φρέσκο δυόσμο2 κ.σ Ξύσμα λεμονιού1 ποτήρι ζεστό νερό1 γυάλινο μπουκάλι αποστειρωμένο χωρητικότητας ενός λίτρου10-15 κ.σ σιρόπι α...
Διαβάστε περισσότερα
Επιδόρπιο Παγωτό με Γάλα Καρύδας - 3 Υλικά!

Επιδόρπιο Παγωτό με Γάλα Καρύδας - 3 Υλικά!

admin 20/09/2019 0
 Mια απολαστική και πανεύκολη συνταγή από τo Veg It Now! Eίναι vegan, φτιάχνεται με 3 μόνο υλικά, δεν περιέχει ζάχαρη και δεν θέλει μαγείρεμα. Επιδόρπιο - Παγωτό με Γάλα Καρύδας:Προετοιμασία: 5 λεπτά.Πάγωμα: 2-3 ώρες.Μερίδες: 10. Συστατικά: 75g Κακάο (χωρίς ζάχαρη)300g Μπανάνα (ωμή)155g Γάλα Καρύδας (ωμό) Εκτέλεση:Βάλτε όλα τα υλικά σε ένα πολυμίξερ και χτυπήστε τα μέχρι να ομογενοποιηθούν.Τοποθετήστε το μείγμα σε ένα μπολ, προτιμήστε από φελιζόλ και βάλτε το στην κατάψυξη έως ότου παγώσει. Δείτε το βίντεο της συνταγής εδώ:  Πηγή: www.vegitnow.com/gr/...
Διαβάστε περισσότερα
Πασχαλινή 'Εκπτωση -15% !

Πασχαλινή 'Εκπτωση -15% !

admin 17/04/2019 0
 Η Πασχαλινή προσφορά της biosophy σας φέρνει πιο κοντά στα βιολογικά νηστίσιμα προϊόντα που αγαπάτε! Πασχαλινή ΕΚΠΤΩΣΗ -15% σε όλα τα ΤΡΟΦΙΜΑ εισάγοντας το κουπόνι “easter”. Η έκπτωση ισχύει:για όλες τις παραγγελίες ανεξαρτήτως ποσού, χωρίς όριο.μέχρι και την Τρίτη του Πάσχα, 30 Απριλίου 2019.σε όλες τις υποκατηγορίες της κατηγορίας Τρόφιμα. Καλό Πάσχα σε όλους με Υγεία, Αγάπη και Ευημερία!      ...
Διαβάστε περισσότερα
Σπιτική Γκρανόλα με Yπερτροφές

Σπιτική Γκρανόλα με Yπερτροφές

admin 05/04/2019 0
           Οι αγαπημένες μας Veggie Sisters έφτιαξαν μια νόστιμη και δυναμωτική σπιτική γκρανόλα που θα μας κάνει να πεταγόμαστε έυκολα από το κρεβάτι για να την απολαύσουμε! Τη συνταγή τη βρήκαμε στο blog με τις υπέροχες συνταγές τους ♥.  Υλικά για 1 μεγάλο βάζο: 2 φλ. (245γρ.) νιφάδες φαγόπυρου Biosophy 1 κ.σ. κακάο Biosophy 1/2 κ.γ. αλάτι (προαιρετικά) 1/4 φλ. (57 γρ.) σιρόπι αγαύης Biona 3 κ.σ. βούτυρο φουντουκιού Biona 3 κ.σ. ηλιέλαιο 1 φλ. (105 γρ.) φουντούκια, χοντροκοπανισμένα Lifefood 1/2 φλ. (75 γρ.) σταφίδα Στάφυλος Κορινθίας 2 κ.σ. από Goji berries Biosophy, Cacao nibs Biosophy, Σπ...
Διαβάστε περισσότερα